性梦中隐藏的秘密

俗话说“日有所思,夜有所梦”,梦中情境常与日间生活有关。而性梦,常透露着我们的幻想和渴望,也暗含着性生活中可能存在的一些问题。近日,美国性学家和睡眠研究专家共同总结了一些性梦的可能含义。

1.与泛泛之交性爱。这并不意味着你要背叛另一半,梦到与“隔壁老王”或新结识的女客户约会偷情,只是表明你可能很欣赏这个人的某些特性,自己也想拥有。解梦专家劳里·劳温伯格说:“性爱是两个人之间的终极结合,是对渴望之物的强烈表达,因此当你在睡梦中与其他人做爱,或许意味着你想拥有对方的美好特质。”

2.找不到性爱的地方。想要与另一半发生关系却找不到合适的私密场所,这样的性梦通常表明夫妻或情侣在日常生活中缺少亲密联系,两人关系有点疏远。可以回想一下,两人是不是平时都忙于工作而疏于亲热?如果是这种情况,不妨安排一次约会,共享浪漫的二人世界。

3.骑马驰骋。如果梦到自己骑马驰骋、恣意潇洒,这可能是你渴望过狂野奔放的性生活。骑马时的前后摇摆、上下起伏,以及骑跨在马背上,同马儿的身体亲密接触,都与无拘无束的性爱十分相似。所以,不妨在夫妻生活中多一些创意、多一些大胆。

4.公共场合性爱。好友或家人对伴侣的一句关键评价或许会催生这种令人尴尬的性梦。因为在众目睽睽之下性爱,与他人如何看待自己的生活、爱情抉择所带来的感受相关。

5.自由飞翔。这样的梦境可能反映出你对近期的性生活有点失望,比如说没怎么达到高潮。美国洛杉矶性学家苏珊·布洛克说:“梦中自由飞翔与性高潮紧密相连。”飞翔中的自由自在、无拘无束,及其所带来的身体快感等,都与性高潮中的美妙感受非常相似。做空中飞翔的梦,一方面或许表明对近段时间的性爱生活感到沮丧,另一方面也可能是大脑潜意识里回放高潮的“巅峰时刻”。

6.和名人做爱。这并非表明你真的想和名人结合,而是表明自己也想与名人一样成为工作生活中的焦点。

7.梦到前任。如果这样的梦经常出现,也许只是大脑正在对记忆进行检索。有可能是前任的生日快到了,或者你看到前任的一条微博、一个朋友圈信息,勾起了往日的回忆,但这些都不能表明你想要与前任破镜重圆。但是,如果你梦到前任的次数过多,或是花较长时间在网上搜索前任的姓名导致在晚上梦到,也许意味着你现在的婚姻或恋情存在问题,亟待解决。

运动与性欲的秘密

运动对性欲啊有哪些好处呢,那好处是多多的啊,大大的啊!

因为运动会对心肺啊等功能加强,对吧!那么你心肺加强了以后,人的体力就跟上了,对吧!

人家有体力,有精力,有精神头儿啊,那我们可能就做爱起来就很得心应手啊!

所以我们一定要保护好这个体力,保护好体力,那就多运动,多运动呢,就可能对我们这个作为性爱的过程中呢,就是很顺利的第一个基本保障啊,第二个呢,

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何时射米青,可自己控制

男性最常见的性问题是早泄,即在性交过程中射精发生得太快,不符合本人或伴侣的期望。虽然主诉时说的是“时间太短”,但问题的实质是对射精的控制能力差。男性好像很难决定射精应该在何时发生,至少1/3的男人有这类问题,但其实射精是可以自己控制的。

射精控制力强的人,在任何情况下都能享受高水平的性唤起,并选择何时射精;不能控制射精过程的男性,性兴奋由“零”扶摇直上很快达到性高潮,通常没有明显的平台期,很快结束“战斗”。射精控制力较差的人,通过8~12周的治疗和训练,80%的人可以学会控制。

射精控制力的建立离不开两种能力:一是充分专注于性唤起和紧张感觉的能力;二是为防止或射精延迟而改变行为的能力。男性在平台期(实际上是射精控制期)内,可以通过行为改变来影响射精发生,具体包括:

深呼吸练习。深呼吸可以帮助男子驱散性唤起,有助于射精的控制。深呼吸时,可以把肚子看成一个气球,吸气后就会鼓起来,呼气后就会瘪下去。一旦掌握,尽量多做这种练习,特别当自己自慰或伴侣刺激暂时停下来时要深呼吸几次。性交过程中也可以安排这种深呼吸训练。切忌心急,一急呼吸就浅,心跳加速也会让射精加速

自慰练习。男性自慰的方式多种多样,最经典的是单手沿阴茎干前后捋动或摩擦,训练射精控制能力时以此方式最理想。

停止-刺激训练。一旦意识到射精感觉迫近时就应停止刺激,让性唤起水平充分消退,但又不致于使勃起消失,停止10秒、30秒、90秒不等,要看个人的具体情况来定。停止时,可以与伴侣简短交流,以保持双方情感联系;放松和享受减退、唤起的感受;体验射精控制的感受;或躺在那儿什么也不做。

另外,有意识地放慢节奏、调整角度等,对控制射精也有帮助。反复做这些练习,可以达到锻练目的。需要注意的是:

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