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秒射“是很多男人心中的痛,甚至影响家庭关系。但其实除了药物,服早泄的方法很多,若综合施治,绝大多数可以在家里自我恢复。下面教大家一些方法、技巧,主要是指导性生活,让病情较轻的患者在家就能够得到有效的调整。

1.动动-停停法。当你觉得出现了射精“意识”时,减慢或停止阴茎在阴道内抽动的幅度和频度,并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为,往往可以淡化射精意识,然后再重新开始新一轮的阴茎抽动,并不断重复这个过程,直到双方均满意后射精。

2.二次射精法。对于年轻患者,可以通过增加射精次数来延长性生活,如先采取自慰的方法射精后,再进行性生活。这样,第二次射精出现的时间要明显延缓,就不会很快射精,从而达到延长性生活的目的。此法不太适用于性功能低下和身体机能逐渐衰退的中老年患者。另外,增加性生活频度也有类似作用。

非常有效的是: 3, 4, 5 , 6 ……

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